tiene por finalidad reponer la materia orgánica destruida y aportar energía para el funcionamiento del cuerpo. Con la práctica de deporte, el consumo de energía es mayor por lo que la alimentación de un deportista tiene que ser variada y estar compensada. Expertos en nutrición cifran en 500 gramos al día el aporte necesario de hidratos de carbono. De proteínas han de ingerirse alrededor de 70 gramos y en cuanto a las grasas, que éstas sean un 30-40% del total de la comida diaria. Así pues, no hay más que empeza a apuntar e ir sumando. Se puede comer mucho más de lo que parece. Sólo hay que tener cuidado con algunos productos que, además, no sirven más que para engordar, siendo su aporte nutritivo muy escaso. Otros se pueden sustituir fácilmente por algunos que resultan incluso más apropiados para que nos salga la proporción debida.
El sábado 10 de octubre se realizó el torneo argentino de fuerza en banco, en la ciudad de Luján provincia de Buenos Aires.
Participaron todas las Asociaciones del país que conforman la F.A.L.PO. Federación Argentina de potencia con sus respectivos atletas clasificados para este evento; A.I.PO.SUR (asociación interprovincial powerlifting del sur), de nuestra zona "RIO NEGRO Y NEUQUEN" estuvo representada por seis atletas, todos de nuestra ciudad y miembros del equipo EXTREMOGYM.
LOS RESULTADOS FUERON LOS SIGUIENTES:
CATEGORIA SUB JUNIOR HASTA 60 KILOS PESO CORPORAL: LIBERATI DIEGO, 5TO PUESTO CON UNA MARCA NACIONAL DE 75 KILOS
CATEGORIA JUNIOR HASTA 60 KILOS: 1º PUESTO CAMPEON ARGENTINO, DI COLA GUILLERMO, CON UNA MARCA NACIONAL DE 87.500 KILOS
CATEGORIA MASTERS I HASTA 82.500 KG PESO CORPORAL: CIFUENTES JOSE LUIS, 3RO PUESTO CON UNA MARCA NACIONAL DE 115KILOS
CATEGORIA MASTERS II HASTA 82.500 KG PESO CORPORAL: PAREDES AQUILES, 2DO PUESTO CON UNA MARCA NACIONAL DE 145 KILOS
CATEGORIA ABSOLUTA HASTA 82.500 KG: FABIAN ROSSI, 6TO PUESTO CON UNA MARCA DE 170 KILOS
CATEGORIA ABSOLUTA MAS DE 125 KG: LIRA JUAN, 6TO PUESTO CON UNA MARCA NACIONAL DE 215 KILOS.
Este torneo contó con 185 inscritos de todo el país, lo cual marca el buen desempeño de nuestros atletas!
Prensa: ROSSI FABIAN
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Excelente actuación de Rauly Martínez en la ciudad de Catamarca. Finalizó el “Rally del Poncho” correspondiente a la octava fecha del Campeonato Nacional de Rally.
Desde el primer día, Rauly ha demostrado cuál era su objetivo, y sin duda la suerte lo acompañó también. Hizo una tarea muy prolija, ganando la mayoría de las pruebas especiales. Una competencia larga, con un clima muy pesado, y caminos cada vez más rotos. Una odisea para cada uno de los pilotos que participaron.
El viento, hizo que los autos empiecen a largar cada tres minutos, y el calor dentro del vehículo no dejó de azotarlos durante los tres días. Los caminos se fueron rompiendo mucho y había que conducir con el cuidado de no encontrarse con algún pozo. Más allá de todo, se vivió un gran espectáculo deportivo.
Rauly Martínez: “Nos salieron las cosas redondas. Vinimos para sumar algunos puntitos, pensando en el campeonato y la suerte nos acompañó. Ahora lo que queda es seguir haciendo todo bien. Todavía no está nada definido y hay que pelearla hasta el final. Le agradezco a toda mi familia, a mi equipo y a todos los que siempre nos alientan y apoyan”.
Súper “R”. Clasificación general
Rauly Martínez: 1.33.50, 9
Elder Tasca: 1.35.45, 8
Carlos Cataldo: 1.37.07, 0
Foto: Raúl Bellido
El piloto reginense, se apodera de la octava fecha del Campeonato Nacional de Rally.
El comienzo de la competencia se llevó a cabo anoche, con el súper especial de 1,90 kilómetros, donde Martínez se apoderó del primer tiempo en su categoría e hizo vibrar a los miles de espectadores que ahí se encontraban.
Durante la jornada de hoy, se recorrieron seis pruebas especiales, son siete en total, sumando el súper prime de anoche. Rauly Martínez, no solo dio pelea ayer por la noche, sino que hoy se quedó con el mejor tiempo en su categoría, y ganó la totalidad de las pruebas.
Un trabajo espectacular fue el realizado por Martínez, junto a su navegante Javier Montero, en una jornada muy dura para los pilotos en general. Los 45º dentro del vehiculo, hacían sentir un malestar importante, y sumado a la ruptura de los caminos, realmente el día de hoy fue muy duro
Rauly Martínez: “A pesar del calor, estamos muy contentos con la actuación que pudimos realizar. La gente al lado del camino nos alentó mucho, y la verdad es que no dejamos nunca de acelerar. Estamos muy satisfechos, ya que necesitamos estos puntos para el campeonato. Deseamos mañana tener la misma suerte.”
Súper “R”
Rauly Martínez: 52.45, 2
Elder Tasca: 54.18, 9
Carlos Cataldo: 54.31, 2
Mañana- Domingo 11
PE7: La Puerta – Huaycama
PE8: La Aguada – Los Varelas
PE9: Rodeo Grande – Los Talas (fin rally del NOA)
Asistencia Predio Ferial Catamarca
PE10: La Puerta – Huaycama
PE11: La Aguada – Los Varelas
PE12: Rodeo Grande – Los Talas
Por la tarde, 16 hs aproximadamente, Regina Rugby Club, estará viajando a Centenario para enfrentarse de visitante con “Los Patos” en primera división.
Por otra parte, mañana en M 16 Villa Regina recibe a Catriel en instalaciones de la Isla 58, a partir de las 16 hs…
Como siempre, están todos invitados!!!!
Allá nos vemos….
Rauly Martínez, junto a su navegante Javier Montero, se prepara para la octava fecha del calendario Nacional de Rally.
Martínez tomará contacto con su Súper “R”, mañana por la tarde, durante el shakedown. También mañana se lanzará oficialmente esta nueva edición del “Rally del Poncho”, que comenzará a disputarse con la tan esperada largada simbólica.
Los tramos que se recorrerán el día sábado y domingo, son muy parecidos a los del año anterior. Contará con doce pruebas especiales, seis para el primer día y las otras seis para el segundo. Son caminos difíciles, se requiere de mucha concentración y de una muy buena hoja.
“La verdad es que estamos muy motivados para esta carrera, estamos interesados en descontar puntos que nos ayude a acomodarnos un poco en el campeonato. Por eso, la idea es acelerar y tratar de ganar. Es una linda carrera y también queremos disfrutarla.”, Estas fueron las palabras de Rauly, hoy por la tarde.
Pruebas especiales
Sábado 10 de octubre
PE1: Balcozna – San Antonio
PE2: Palo Labrado – El Portezuelo
PE3: El Portezuelo – Santa Cruz
Asistencia Predio Ferial Catamarca
PE4: Balcozna – San Antonio
PE5: Palo Labrado – El Portezuelo
PE6: El Portezuelo – Santa Cruz
Asistencia Predio Ferial Catamarca
Parque Cerrado – Predio Ferial Catamarca (zona este)
Domingo 11 de octubre
PE7: La Puerta – Huaycama
PE8: La Aguada – Los Varelas
PE9: Rodeo Grande – Los Talas (fin rally del NOA)
Asistencia Predio Ferial Catamarca
PE10: La Puerta – Huaycama
PE11: La Aguada – Los Varelas
PE12: Rodeo Grande – Los Talas
1937 - AUTOMOVILISMO: Carlos Zatuszek, el primer gran ídolo popular del automovilismo argentino, se mató en Casilda. Era polaco pero lo llamaban “EL Alemán”. Hizo proezas con un auto que por peso y potencia era ingobernable para todos, el Mercedes Benz SSK, con el ganó muchas carreras. Venía de imponerse en las 500 Millas Argentinas y de fijar un record de velocidad con 190,285 Km/h, que perduró una década. Paradójicamente encontró la muerte cuando con su hermano estaban reconociendo el circuito, a menos de 70 kilómetros por hora.
1921 - AJEDREZ: Comenzó en Buenos Aires el Primer Campeonato Argentino, cuya fase final se jugó recién en 1922. Intervinieron 23 jugadores y se consagró primer campeón nacional Damián Reca, tras vencer en el desempate a Benito Villegas
1976 - BOXEO: En Madrid, el pampeano Miguel Ángel Castellini venció por puntos en 15 rounds al español José Durán y le arrebató el título mundial mediano juniors de la AMB.
http://www.efemeridesdeportiva.com.ar/index.php?option=com_contact&Itemid=3
El reginense Gianfranco Collino venía para meterse entre los diez cuando le pegaron de atrás en una curva, le rompieron parte de la suspensión de su auto del Litoral Group y lo dejaron afuera de un nuevo capítulo que la Fórmula Renault cumplió en el callejero de Santa Fe.
Para evitar más toques de los que habitualmente tiene la categoría, se largó en movimiento y en fila india.
No fue impedimento para que Gianfranco avanzara unas posiciones y después del primer auto de seguridad ya estaba undécimo, a buen ritmo.
Un toque muy mal en un frenaje de Facundo Conta, lo dejó cruzado y cuando reanudó la acción, se dio cuenta que tenía parte de la suspensión rota, por lo que tuvo que abandonar.
CLUB ATLETICO REGINA
SUBCOMISION BASQUETBOL
Programa de partidos Clausura 2009, correspondientes a la 1º fecha de promocionales y la 2º de primera:
1- Miércoles 7/10, cancha: Del Progreso
-20 hs Progreso amarillo vs Progreso azul; U-15.-
-21:30 hs Del Progreso vs CUAP, primera (pendiente 1ºfecha).-
2- Jueves 8/10, cancha: Del Progreso
-18 hs Progreso amarillo vs Progreso azul; U-17.-
3- Sábado 10/10, PROMOCIONALES a las 14 hs U-17, 16 hs U-15 y 18 hs U-19
-Atl.Regina (LOCAL) vs Dep.Roca
-CUAP (LOCAL) vs. Cinco Saltos
-Cipo Negro (LOCAL) vs. Cipo Blanco, solo U-15 y U-17.
4- Lunes 12/10, PRIMERA (2º fecha) desde las 20 hs
-Cipolletti (local) vs. Del Progreso
-CUAP (local) vs. Cinco Saltos
-Dep.Roca (local) vs Atl.Regina
INFO: Santy García
El fin de semana anterior se completó la 4° fecha de Tercera categoría con 19 participantes, varios de ellos debutantes.
En la final complementaria Juan María Orazi superó a Santiago Piqué y en la definición de campeonato Gustavo Santángelo venció a Walter Mozzoni por 6/1 y 6/3
Principales posiciones del ranking de 3°
1° Gustavo Santangelo 157 puntos
2° Matías Vega 96
3° Raúl San Martín 82
4° Marcos Aguilera 77
5° Sebastián Carbonetti 68
Este sábado se realizó un nuevo encuentro de menores en los niveles II y III con la participación de 26 chicos. De los 12 que iniciaron en el nivel II, resultaron finalistas Juan Ignacio Fernández y Nazareno Fanjul, quedando la victoria para el primero en forma ajustada.
Los principiantes de nivel III fueron 14 y la definición quedó para Alejo Corbalán sobre Tomás Leal.
Principales posiciones
En nivel II:
1° Daniel Bernal 350 puntos.
2° Damián García 242 p.
3° Simón Sardot 226 p.
4° Juani Fernández 214 p.
5° Facundo Juárez 196 p.
En nivel III:
1° Tomás Leal 202 puntos,
2° Lucas Barrio 146 p.;
3° Alejo Corbalán 121 p.;
4° Lucas Sardot 100 p.;
5° Juan Cruz Corbalán 88 p.
La próxima fecha de los torneos abiertos locales, la 5ta en segunda categoría, se disputará desde el próximo viernes 17/10
Se realizó el fin de semana un encuentro de mini hockey en el predio del Tiro Federal de Villa Regina.
De dicho encuentro participaron los clubes de Roca Rugby Club, Cicolo de Fernández Oro, Oro club de Fernández Oro y el local Atlético Regina en las categorias octava, novena y décima división.
Algo más de 150 chicas participaron de una hermosa tarde que después compartieron el tercer tiempo con juegos, entrega de premios en las distintas categorías con fines de estimular y compartir con los integrantes de todos los clubes un momento de integración.
Buena respuesta del público y familiares de las mini deportistas.
Un excelente tiempo realizado anoche, en la segunda tanda de ensayos, le permitió a Gianfranco Collino quedar octavo en el callejero de Santa Fe, donde esta noche se cumplirá la clasificación y mañana desde las 11.15 la final de un nuevo capítulo del certamen argentino de la Fórmula Renault.
Collino entre los diez mejores fue una ratificación del salto de calidad del piloto y el excelente auto que le entrega el Litoral Group.
Hoy después del mediodía se cumplió la tercera y última tanda de ensayos, en la previa a la esperada clasificación.
Los mantendremos informados
Prensa: Mauro Ramiro Bernal
Hoy sábado 16:00hs, Villa Regina Rugby Club recibe a Los Conejos de Plottier en predio de la isla 58.!!!!!!
¡Están todos invitados! Hoy es un día muy especial para los chicos de Regina….Vamos todos a festejar!
El Consejo Deliberante de nuestra ciudad, aprobó la cesión del espacio de tierra ubicado en la cancha de rugby donde actualmente se está jugando (Predio de la isla 58).
Luego de una larga espera, por fin se dio. Con lo cual, ahora si, manos a la obra y a trabajar duro. Por lo pronto se harán un par de canchas más para que puedan concurrir todas las divisiones, se instalará iluminación, riego…. entre otras cosas.
El polideportivo agradece a la comisión, a los jugadores y en especial a Marcos Calderón, por brindarnos siempre la mejor información y por hacernos participe de esta gran noticia.
¡Felicitaciones chicos!
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